Ateliers Respirations – Breathwork à Angers
Prêt à respirer vers une vie plus sereine en libérant le corps et l’esprit de leurs tensions ?
Découvrez la puissance de la respiration avec le breathwork et retrouver de la fluidité avec la respiration fonctionnelle
Atelier Breathwork et Bain sonore
Mon intention principale est de vous offrir un espace sécurisé pour explorer la conscience. La respiration permet d’accentuer l’agitation mentale, de faire émerger des émotions, d’amener une intensité sensorielle – non pas pour s’y enfermer mais pour découvrir ce qui existe au-delà de ces trois plans auxquels nous nous identifions habituellement.
Beaucoup d’approches du Breathwork mettent en avant uniquement la libération émotionnelle. Si celle-ci peut faire partie de l’expérience, elle n’en constitue pas l’essence dans ma pratique.
Un voyage au cœur de la conscience
Lors de cet atelier, la respiration devient un outil puissant d’exploration intérieure et de transformation personnelle. Cette pratique nous invite à observer ce qui se manifeste – tensions physiques, émotions, pensées, conditionnements – pour transcender notre identification à ces phénomènes et accéder à une dimension plus vaste de nous-mêmes.
Chaque séance est une expérience unique. Vous pourriez simplement vous sentir profondément détendu, ou vivre des manifestations physiques comme des mouvements spontanés. Certains participants traversent des vagues d’émotions – rires, larmes, souvenirs ressurgissant. D’autres accèdent à des prises de conscience soudaines ou expérimentent des états de paix profonde.
Ce voyage intérieur, accompagné par de la musique et des instruments, vous invite à une écoute profonde et respectueuse de vous-même sans aucun objectif à atteindre. Juste l’invitation à laisser émerger et expérimenter ce qui se présente dans une attitude nouvelle : observer ce qui se joue en nous comme un témoin paisible, accueillant chaque sensation, émotion ou pensée qui traverse notre champ de conscience. Chaque souffle devient l’occasion de découvrir qui vous êtes au-delà de vos identifications habituelles.
Edition spéciale du 27 décembre :
Le Breathwork & bain sonore sera suivi d’un cercle de Chants proposé par Elodie de la Sagesse du Cœur.
Avec la liberté intérieure et l’ouverture du cœur apportées par le souffle et les vibrations sonores, nous prolongerons naturellement cette exploration vers l’expression vocale.
Dans un espace bienveillant et sacré, Elodie vous invitera à descendre du mental vers la vibration, du contrôle vers la réceptivité, pour laisser émerger la voix de l’instant. Une exploration intuitive ou guidée du son, reliée à la fluidité du souffle et à la vibration vivante du corps en chant.
Aucun prérequis vocal n’est nécessaire. Il ne s’agit pas de « savoir chanter », mais de se laisser chanter.
Je vous partage avec joie ma passion des pratiques spirituelles, ancestrales et mystiques par le son, reçu lors des nombreux apprentissages avec des maîtres (yoga du son, cercle et chant médecine, naad, kirtan, bakti …)
« Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées. » – Thich Nhat Hanh
Pour vous accompagner
Alexandre Tonnelier
Bienvenue, je suis Alexandre Tonnelier, fondateur de pleinement givré
Depuis plus de sept ans, j’explore en profondeur le domaine de la respiration et me suis formé auprès de spécialistes tels que Wim Hof et Dan Brulé.
Je propose à chacun de se reconnecter au calme et à la sérénité en utilisant les possibilités offertes par la respiration, l’exposition au froid, le mouvement et la relaxation. Une approche complète pour se connecter à son potentiel et le mettre au service de ses aspirations.
Ce Que Vous Allez Découvrir :
Breathwork : Une technique de respiration profonde pour relié le corps et l’esprit.
Contres indications :
Aucune pour la respiration Fonctionnelle
Breathwork et bain sonore:
Troubles cardiovasculaires, glaucome, épilepsie, grossesse, troubles mentaux importants, tels que la schizophrénie;
opération subie récemment.
Déroulé de l’atelier Breathwork
Pour qui ?
Breathwork et bain sonore
Pour les explorateurs de l’esprit et tout ceux qui souhaitent
- Vivre un voyage sonore guidé par la respiration
- Diminuer le stress et l’anxiété
- Équilibrer le corps et l’esprit
- Se sentir plus apaisé avec eux-même et dans leurs relations.
- Se connecter à leurs émotions
Prochains ateliers
Breathwork avec Bain sonore suivi d’un Cercle de chant avec Elodie
Date : Samedi 27 décembre
- Lieu : Corzé (à coté d’Angers
- Horraires et tarifs :
- 16h – 20h15 – 55€
Respiration Fonctionnelle
Pas de date prévu pour l’instant, mais formation en ligne accessible ici :
Ce n’est pas la bonne date pour toi ? Reste informé(e) des prochaines en t’inscrivant ici !
Témoignages Breathwork
Ce travail intense sur la respiration m’a permis, au travers d’une sorte de « voyage » hors du mental, d’accéder à un niveau d’apaisement fort et à d’une forme de liberté d’être, qu’on appelle souvent « lâcher prise » mais qui n’est pas tout à fait le terme que je cherche, je n’ai pas encore trouvé le bon mot ! En tout cas, l’état qui a suivi la séance était reposant, doux, moins de cogitation, une sorte de paix intérieure, avec du corps, du coeur, de la joie, de l’énergie.
Sophie
La date ne vous convient pas ?
