Ateliers Respirations – Breathwork à Angers

Atelier Breathwork et Bain sonore

Mon intention principale est de vous offrir un espace sécurisé pour explorer la conscience. La respiration permet d’accentuer l’agitation mentale, de faire émerger des émotions, d’amener une intensité sensorielle – non pas pour s’y enfermer mais pour découvrir ce qui existe au-delà de ces trois plans auxquels nous nous identifions habituellement.

Beaucoup d’approches du Breathwork mettent en avant uniquement la libération émotionnelle. Si celle-ci peut faire partie de l’expérience, elle n’en constitue pas l’essence dans ma pratique.

Un voyage au cœur de la conscience

Lors de cet atelier, la respiration devient un outil puissant d’exploration intérieure et de transformation personnelle. Cette pratique nous invite à observer ce qui se manifeste – tensions physiques, émotions, pensées, conditionnements – pour transcender notre identification à ces phénomènes et accéder à une dimension plus vaste de nous-mêmes.

Chaque séance est une expérience unique. Vous pourriez simplement vous sentir profondément détendu, ou vivre des manifestations physiques comme des mouvements spontanés. Certains participants traversent des vagues d’émotions – rires, larmes, souvenirs ressurgissant. D’autres accèdent à des prises de conscience soudaines ou expérimentent des états de paix profonde.

Ce voyage intérieur, accompagné par de la musique et des instruments, vous invite à une écoute profonde et respectueuse de vous-même sans aucun objectif à atteindre. Juste l’invitation à laisser émerger et expérimenter ce qui se présente dans une attitude nouvelle : observer ce qui se joue en nous comme un témoin paisible, accueillant chaque sensation, émotion ou pensée qui traverse notre champ de conscience. Chaque souffle devient l’occasion de découvrir qui vous êtes au-delà de vos identifications habituelles.

Ils en parlent : Merci pour ton accompagnement, pour la façon dont tu nous guides, très respectueuse de notre état, de notre « voyage », de notre rencontre avec soi. Tu poses discrètement un cadre sécurisant, bienveillant de chacun.e au sein d’un collectif.

Tu donnes des repères respiratoires quand tu circules parmi nous ; cela m’a permis de revenir à un choix de rythme, d’amplitude et non pas de m’en écarter. Grande liberté… Je n’ai pas l’impression d’avoir la pression d’une consigne, d’un rythme effréné ou d’obtenir des résultats. Il me semble que tu nous parles d’accueillir ce qui vient et de laisser passer. Et c’est juste. Cela permet aussi de se faire confiance à soi. Tu nous proposes une variation de sons de qualité, qui donne des couleurs à notre « voyage ».