Les séjours de jeûne

J’anime depuis maintenant plus de 5 ans des séjours de jeûnes sur l’île de Noirmoutier ou en Bretagne.

Une pratique qui permet de nettoyer le corps et l’esprit. Elle est complémentaire à la méthode Wim Hof qui vient renforcer le corps et l’esprit.

Sur les séjours de jeûnes, et principalement à Noirmoutier, des baignades sont proposées sur les temps de pauses pendant les balades. La respiration Wim Hof fait aussi partie du programme. Je propose aussi en février des séjours centré autour de la méthode Wim en jeûnant. L’exposition au froid se fait dans la mer sans challenger le corps pour éviter de puiser trop d’énergie pour le réchauffement. 

Vous pouvez découvrir ces différents séjours sur mon site dédié au jeûne : www.unjeunezen.fr