Stage Danse & Glaçons
Retour à l’essentiel, à Soi, au Corps,
au cœur de la Nature
Prochaine date en 2024
Ces 4 jours sont une véritable invitation à la reconnexion à l’être que nous sommes. C’est un voyage à la rencontre de ce qui est essentiel en Soi, à travers l’exploration de ses ressentis, de sa corporalité, de sa sensorialité.
Au cœur de ce stage: La Danse Conscience et la méthode Wim Hof
Danse Conscience
Si, l’espace d’un instant, la seule chose qui comptait était d’être juste là, simplement là, dans cet infini présent qui regorge d’amour, de joie, de simplicité … ?
Sur une vague accompagnée par différents rythmes, musiques et guidances, nous libérons peu à peu ce qui doit l’être…
L’espace intérieure se fluidifie, à la rencontre de nos ressources intérieures, de la Vie qui s’anime et nous met en mouvement …
Portée par l’insouciance de la Vie en Soi, notre pleine humanité s’invite dans le mouvement..
Liberté d’être Soi, liberté d’un mouvement qui se déploie, curiosité d’explorer…
En dansant l’ancrage, l’expression, la fluidité, je me laisse mouvoir par la Vie.
Corps, âme, esprit s’harmonisent dans une danse pleine de ce qui Est, d’où découle la simple joie d’être vivant et incarné …
La Danse Conscience est un pratique de danse libre inspirée de la Danse des 5 rythmes, Mouvement Médecine, et de thérapies trans-personnelles et champ quantique.
Caroline a été formée par Lise Merlin fondatrice de la pratique.
La méthode Wim Hof
Lors de ce stage, vous découvrirez les fondamentaux de cette méthode et la puissance de cette approche pour explorer ses ressentis à travers les 3 piliers qui la composent :
La respiration, une forme de méditation active favorisant l’exploration de soi et un apaisement profond du système nerveux. Elle permet aussi une action positive sur le système immunitaire.
L’exposition au froid permet d’apprendre à s’apaiser dans une situation intense, de mettre en lumière l’influence de l’esprit sur le corps.
Etat d’esprit : La respiration et l’exposition au froid apportent des bienfaits immédiats. Cependant, c’est la continuité de la pratique qui permet d’amorcer des changements en profondeur.
Deux passionés pour vous accompagner !
Caroline Bonnefond
Anciennement ingénieur-chercheuse en biologie, une première expérience de jeûne m’a transformée, alors que je ne trouvais plus sens à la vie. Mes aspirations profondes à comprendre le monde, les relations, connexions subtiles m’ont guidée et me guident encore chaque jour vers plus d’authenticité.
Passionnée par le lien corps/âme/esprit, je me nourris d’enseignements spirituels et me façonne à travers diverses approches comme la sophrologie, l’art Thérapie, le jeûne et la randonnée, la naturopathie, la danse conscience, les soins énergétiques, le chamanisme…
Animée par mon désir de partager et transmettre, j’ai développé et créé la méthode HAVAYA, la thérapie de l’être en corps, pour accompagner à l’être profond, vers toujours plus de conscience, de vérité, d’amour de soi.
Sensible à la Magie de la Vie, c’est pour moi un véritable cadeau que d’accompagner ceux qui le désirent à s’abandonner à la vie, sortir des conditionnements et de la souffrance, pour retrouver le chemin de la joie profonde et déployer leur être véritable peu importe les circonstances !
Alexandre Tonnelier
Bienvenue, je suis Alexandre Tonnelier, fondateur de pleinement givré et d’un jeûne zen.
J’accompagne avec simplicité et authenticité les personnes souhaitant explorer les liens entre le corps et l’esprit à travers la méthode Wim Hof et le jeûne (mais pas forcement en même temps :)). Des approches amenant à une connaissance de soi plus fine.
Je propose à chacun de se reconnecter au calme et à la sérénité en utilisant les possibilités offertes par la respiration, l’exposition au froid, le mouvement et la relaxation.
Un chemin qui nous permet de partir à la rencontre de nos sensations, nos pensées, nos émotions, nos peurs … pour sortir de nos conditionnements et nous amener à plus de présence.
Un chemin pour contacter l’énergie, la joie, le plaisir de vivre qui est en nous.
C’est avec joie que je vous emmènerais à la rencontre de vos ressources intérieurs.
Informations pratiques sur le stage Wim Hof et danse conscience
12 places maximum pour ce stage – Prix : à partir de 590€
Côté hébergement et repas :
– le minimalisme sera de mise, pour un retour au plus proche de nos racines, de la nature, de notre essence animale …
La possibilité de dormir en yourte partagée, ou sous tente (que vous emmenez ou qu’on vous procure). Une douche et sanitaires partagés.
– le repas sains, gourmands, et simples à la fois, seront une occasion de renouer à la conscience de notre terre nourricière et de se laisser recevoir inspiration pour chez Soi.
Des repas sains et gourmands (bio et végétariens)
Le jeûne intermittent est proposé pour soutenir les pratiques Wim Hof de respiration du matin, aucun petit-déjeuner n’est prévu.
Vous pouvez à votre guise apporter des oléagineux ou fruits secs par exemple si vous en ressentez le besoin.
Les pratiques se feront sous un dôme géodésique magnifique au coeur d’un bois.
Selon votre expérience sur place, vous serez libres de participer ou non aux propositions, bien que nous soyons là pour vous accompagner à dépasser ce qui pourrait vous freiner à participer. Aucune obligation, notamment pour l’exposition au froid ou le jeûne intermittent.
Au programme
Comment venir ?
Le lieu du stage est en Anjou à la Noirée, Etriché – 49330.
Vous pouvez venir en train jusqu’à la gare d’Etriché. Une navette, gratuite, viendra vous chercher à 13h15.
L’accueil sur le lieu du stage se fera à partir de 13h et nous commencerons à 14h30.
Le stage se terminera à 17h00 le dimanche. Si vous repartez en train, une navette vous déposera à la gare d’Etriché pour prendre le train de 17h21
Chère Caroline, accompagnatrice de l’être, guidance de l’âme, écoute connectée et bienveillante : Magicienne en un mot ! Dont on se souvient toute sa vie d’avoir un jour croisé le chemin. J’ai été touchée par ta justesse, ton savoir faire, dans l’écoute active de l’autre. La manière dont tu amènes l’être à relâcher afin de se reconnecter à ses profondeurs, ton don de connexion, ta capacité à gratter juste là où il faut pour que l’âme se mette à libérer les choses qu’elle a à exprimer, et de laisser remonter la vérité des profondeurs de soi.
Cette fraîcheur vibrante face à ce qui se présente à toi est un délice. Aujourd’hui j’ai 38 ans, et grâce à ton accompagnement, j’ai vécu une véritable renaissance. Je me souviendrais toute ma vie de ce que cette expérience à déposer en moi. Elisabeth, septembre 2021, Jeûne et Reconnexion à Soi
